剑宗高手杜若穿越到现代，成为一名黑料缠身的过气小偶像。小偶像手不能提、脑不思考，四体不勤的学渣人设屹立不倒。不仅如此，还有个“被她陷害”的万人迷式的前队友。《极限求生》是一档抽卡类竞技综艺，节目组为了制造话题，同时邀请了杜若和前队友。宣发一出，恶评如潮：“走什么后门挤进来的？”“是不是又要表演《睡眠不足哭半天》、《蹭破点皮就送医院》？”“抢前队友男人不得逞，居然还有脸来蹭热度！”节目开播后。杜若穿过去时，她正困在湖中的车里，因乱动而导致车下沉几分。观众：果然没脑子，还嫌自己淘汰得不够快吗？只见她抬腿发力，利落一踢，加厚车窗如纸般碎裂。观众：？开播第二期。高楼火场围困，嘉宾们纷纷选择灭火器和隔热毯，杜若坚定一指：防晒服。观众：无语，真是废物花瓶，要脸不要命。下一秒，杜若把衣服挂上电线，顺利滑离火场，身上还带了个队友。观众：？！第三期。博物馆内，嘉宾们纷纷感慨历史气息，只有杜若对着古籍展台玩手机。观众：要现原形了，四肢发达头脑简单的——镜头缓缓推进，备忘录里密密麻麻，似乎是对面前剑法古籍的翻译。观众：？！？*观众们逐渐发现，别人都在炒CP加镜头，只有杜若单打独斗、一心通关想收工。当被问起参加综艺的原因，嘉宾们长篇大论煽情。杜若：公司逼的。可鬼才作曲家孟含光空降综艺进行演奏时，她却听得专注。不仅专注，还眉头紧锁。杜若：……这不是她前世的死对头、妙音门门主的曲子吗？