—————————————————

【8月8日】周六 | 打卡第286天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58.61kg

BMI：58.61/（1.62*1.62）≈22.33

| 腰围：69cm | 腹围：79cm | 臀围：94cm | 腰臀比：69/94≈0.73

| 左大腿围：54cm | 右大腿围：56cm| 左小腿围：34.5m| 右小腿围：35cm 【尺子到了，数据已经更新！】

【睡眠】：昨晚上是将近2点多睡觉的，睡到早上8点17分左右，内热重，喉咙干！脑袋微湿

【心情】：今天周六，摸鱼躺平吧！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

—————————————————

【今日三餐记】：进食时间：9:52—17:52《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：9:52—10:01 早餐: 【包子店堂食，1杯加糖豆浆+7个鲜肉小笼包】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。出门晚了，只好随便吃点。小笼包加豆浆的组合虽然不顶饱，但好歹算吃了~

午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。午睡！

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 19:45—20:30 晚餐: 【木桶饭堂食，辣椒炒肉+木耳炒肉+白米饭3碗】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。我是真的饿了，2个菜，三碗饭，吃得干干净净~味道还行，可能是因为饿了，吃的楼下那家店！

插图（在下一章的最后评论区）

—————————————————

动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行2小时，虽然公司搞大扫除了，但我的任务是给椅子们安上软胶垫，穿上小鞋！

—————————————————

【能量驿站】《逛吃江湖录》——在室内的周末

各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出发！

时间：又一个周末，阳光？雨？反正我大概率在室内。

地点：广州·医院→出租屋（三点一线，两点之间，没有第三个点）。

人物：我，沐笙，一个因为脚疼、雨多、以及写故事上头而主动放弃“逛吃”的野生博主。

口号：不出去玩，是有理由的，三个。不是我不想，是现实不让我想。

今天又是周末了。按道理，我应该出现在某个小吃街、某个公园、某个山脚下、某个河边……按道理，我应该在拍美食、拍风景、拍自己假装很开心的照片。

但我没有。

那我周末在干嘛？

先别急，我来解释一下。不上街玩耍的理由，有三个。每一个都是实打实的“不可抗力”，不是我在偷懒。

【第一幕：脚上的跖疣，还没好】

第一个理由，众所周知，我脚上的跖疣，还没好。

这事儿得追溯到几个月前。某天我发现脚底有个硬硬的、圆圆的、像老茧又不完全像的东西。走路有点疼，但也还能忍。我以为就是走太多路磨出来的茧，没放在心上。

直到有一天它开始变多，越来越疼，我才意识到——这不是茧，这是跖疣。

那玩意儿是病毒引起的，长在脚底，不痛不痒的时候你不注意，等到疼起来了，说明它已经在扎根了。我去医院看，医生看了一眼就下结论：“这个是跖疣，要做液氮冷冻。”

液氮冷冻，听着像什么高科技美容项目，实际上是——用零下两百度的液体去烧你的脚底。

做的时候，医生拿一个棉签，蘸上液氮，往你的跖疣上怼。那个瞬间，你感觉到的不只是“冷”，是一种“又烫又冻”的混合痛感，像被冻住的同时又被烧了一下的错觉。

做了几秒钟，医生收手，说：“好了，一个月后再来。”

我：“……就这？”

医生：“它过几天会起泡，然后结痂，脱落。但脱落了不代表好了，可能还会长，所以要反复做。”

反复做。

也就是说，我每周都要去医院，让医生用零下两百度的液体，对着我脚底的那块肉，来一次“物理超度”。

然后回来之后，脚抽疼，走路一瘸一拐，穿鞋都要小心翼翼，生怕碰到那个泡——万一破了，更疼。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！