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【7月28日】周二 | 打卡第275天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.98kg

BMI：57.98/（1.62*1.62）≈22.09

| 腰围：68cm | 腹围：78cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.72

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34m| 右小腿围：34.5cm

【睡眠】：昨晚上是将近1点多睡觉的，睡到早上8点20分左右，湿气比较重，身体很疲乏

【心情】：今天周二，正常上班了！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：9:43—17:43《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：9:43—9:52 早餐: 【包子店堂食，1杯加糖豆浆+7个鲜肉小笼包】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。公司新地址旁边的小笼包试一试口味，一般！在店里把小笼包和豆浆吃得干干净净~

午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。午休睡觉~

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 16:50—17:20 晚餐: 【炸酱面外卖，北京炸酱面一份】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。让早上小笼包店的老板直接送过来的，炸酱面，味道一般，吃完了~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般！！！今天上班，来回步行2小时，主要就是把前几天花掉的钱加上账，毕竟账上没钱了，哈哈哈！

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【能量驿站】《外卖浮世绘》——搬家首单试水记！！！

美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！

这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！

到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？

看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！

今天这篇，我要说一个“我早就知道会发生”的事情——果然，我精准预判了自己。

还记得上一期吗？我说公司搬家了，新地址周边商场多、吃的多，但我信誓旦旦地说“我都习惯中午不吃了，外卖再好吃又有什么用”。

当时那个语气，那个姿态，那个“我已经和外卖断舍离了”的决绝感，简直可以拿去当“自律博主”的素材。

结果呢？打脸来得比外卖还快——刚搬到新场地，简单安顿下来，我就开始！点！外！卖！了！

是的，你没看错。我就是那种“嘴上说着不要，手指却很诚实”的典型代表。我精准预判了自己的“意志力崩塌”，就像我知道自己每次说要早睡结果又熬夜到两点一样，毫不意外，毫无悬念。

事情是这样的。

昨天，新办公室终于通电了。工位摆上了，电脑安装上了，网络也连上了。一切就绪，可以正常办公了。

我坐在新的工位上，环顾四周——新的环境，新的桌面，新的空调（比旧的好用，至少吹出来是冷的），甚至连椅子都更舒服。理论上，我应该心满意足、安心工作、专注摸鱼。

可是，到了傍晚六点多，我看了看时间，又打开手机地图，估算了一下“下班回家”的时间——下班是七点，地铁两个站换乘，下地铁再走2公里。

顺利的话，大概八点能到楼下。然后买菜、做饭、吃完饭，差不多晚上九点了。九点吃晚餐？那我的胃会抗议的。

就算不抗议，消化系统也会在深夜发出“你故意的吧”的嘲讽声。而且，吃得太晚，容易不消化、容易长胖、容易影响睡眠——这是养生博主（虽然我是假的）都懂的常识。

于是，我的脑子里冒出了一个念头：要不，先点个外卖，吃完，再下班回家？

这个念头一冒出来，就像一根火柴丢进干草堆——“噌”一下，我的“外卖馋虫”被点燃了。

而且这次，理由特别充分：我不是因为馋，我是为了健康！为了不用九点才吃上饭！为了不让我的胃在深夜加班！这是理性决策，是战略性进食，是聪明人的选择！

嗯，不管你们信不信，反正我信了。

于是，我怀着一种“我这是为了身体好”的正义感，打开了那个尘封已久的外卖APP。

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