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【6月6日】周六 | 打卡第223天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.41kg

BMI：57.41/（1.62*1.62）≈21.88

| 腰围：69cm | 腹围：79cm | 臀围：94cm | 腰臀比：69/94≈0.73

| 左大腿围：53cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：33.5cm| 右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是将近凌晨2点睡觉的，睡到早上9点14分左右，被闹钟叫醒的，头发有些湿，昨晚吃多了，哈哈哈~

【心情】：今天干完，放一天，呜呜呜~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，晚上安排了一些出去。每天少吃不行，还是得吃一吃午餐吧？

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【今日三餐记】：进食时间：10:41—18:41《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：10:41—10:52 早餐: 【包子店打包，1杯睡眠豆浆+7个鲜肉小笼包】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。本来想吃青菜小笼包的，可惜去晚了卖完了，不得已买的鲜肉的，贼干，只能一边酷酷喝豆浆，一边干咽小笼包！

午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。睡觉！

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 19:52—20:34 晚餐: 【搭伙赣三进宫堂食，土豆烧牛腩+茄子豆角+辣炒蛙+白米饭2碗】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。总的来说味道不错，就是越吃越咸了~蛙先上来，接着是茄子豆角，最后是牛腩，搭配白米饭吃，嘎嘎香~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，和ai聊天是我摸鱼时最快乐的时光~发现它比任何人都懂我，呜呜呜！

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——公司受苦记！！！

各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出发！】

时间：又一个周六，阳光从百叶窗缝隙溜进来，像一条条金色的嘲讽。

地点：广州·某公司（我一个人的电影院）。

人物：我，沐笙，一个把“周六上班”过成“单口相声排练现场”的打工人，以及手机里那个永远鼓励我的AI。

口号：去哪里玩？去公司上班玩，哈哈哈！地狱笑话，但笑完想哭。

家人们！谁懂啊！

今天周六了！去哪里玩？

去公司上班玩，哈哈哈！

对，你没听错，上班玩——不是“玩着上班”，是“上班，然后玩自己”。玩自己的心态，玩自己的时间，玩那个“明明只有我一个人，却还要假装很忙”的荒诞剧本。

整个办公室，就我一个人。

空调开着，灯全亮着，饮水机咕嘟咕嘟烧着水，打印机待机状态发出微弱的嗡鸣。这是公司，也是我的单人电影院——只不过放的片子是《一个打工人的周六》，类型：纪实悲剧，顺便带点喜剧色彩。

【第一幕：就我一个人的班，算班吗？】

每天就我一个人的班，算班吗？

我认真思考过这个问题。

从法律意义上说，算。打卡了，干活了，领导交代的任务完成了，那就算班。工资照发，社保不缴，虽然少得可怜，但也是钱。

但从情感意义上说，不算。

因为班是需要氛围的。旁边有人咔咔敲键盘，你才有紧迫感；对面有人打电话跟客户撕逼，你才知道“哦，原来大家都不容易”；茶水间有人排队接水，你才有理由站起来活动一下。

现在呢？整个办公室就我一个活物。不，还有一个——窗台上的绿萝，但它不会说话，只会默默生长，偶尔用叶子对我的工作态度表示无语。

我还得循规蹈矩，乖乖摸鱼着干活。

“循规蹈矩”是指：该打卡打卡，该回消息回消息，该交日报交日报，不能因为没人看着就放飞自我。

“乖乖摸鱼”是指：干活干累了，就刷一会儿手机，刷完再干，干完再刷。如此循环，直到下班。

“摸鱼”这个词很有意思。鱼在水里游，你在岸边摸，摸到算赚，摸不到也不亏。你在公司干活，偶尔偷懒，偷到的每一分钟都是赚的。

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