—————————————————

【5月9日】周六 | 打卡第195天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58.34kg

BMI：58.34/（1.62*1.62）≈22.23

| 腰围：69cm | 腹围：79cm | 臀围：94cm | 腰臀比：69/94≈0.73

| 左大腿围：54cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34.5cm

【睡眠】：昨晚上是12点多睡觉的，睡到早上8点50分左右，全身出汗，湿气重！

【心情】：今天干完，可以躺尸一天~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，努力喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

—————————————————

【今日三餐记】：进食时间：10:13—18:13《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:13—10:24 早餐: 【1杯气血豆浆+7个青菜小笼包】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。早上不吃，只是为了晚上多吃，哈哈哈！真相了~已经打算好中午不吃，早点睡觉，所以早上买了青菜小笼包！

午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。中午不吃也是为了晚上多吃，哈哈哈~

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 20:07—20:40 晚餐: 【鸡蛋灌饼+午餐肉+糯米饭标配】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把不辣的鸡蛋灌饼慢慢吃完，接着吃微辣的糯米饭，给辣的流鼻子，也要吃得干干净净，十二分饱~

插图（在下一章的最后评论区）

—————————————————

动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，然后做着每天固定需要解锁的订单任务，账单表格，以及找产品~基本都是手动脑力，没啥体力活！

—————————————————

【能量驿站】《逛吃江湖录》——捆粄山！

各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出发！

时间：劳动节放完两天假之后，第七天上班的某个灵魂出窍的傍晚。

地点：广州·某家肠粉店（兼捆粄根据地）。

人物：我，沐笙，一个被调休折磨到怀疑人生的打工人；以及隔壁桌一对“捆粄山”男女主角（虽不认识但已脑补完他们的一生）。

口号：没有钱，没有地点，没有存货，但我还有一双偷听的耳朵和一颗八卦的心。

家人们！谁懂啊！

今天是我劳动节放了两天后，上的第七天班！

第七天！整整七天！从月曜日上到日曜日再上到月曜日，感觉我不是在上班，是在服刑，刑期是“直到调休结束”。

说起来真心酸。

回想几天前，我还是那个吃了一盆虾一盆排骨一盆辣子鸡、只花了185块的生日女王；现在，我是一只被钉在工位上的社畜标本，眼神空洞，腰肌劳损，唯一的运动是从工位走到饮水机。

也不知道还能去哪里逛吃。

没有资金——工资还没发，信用卡还没还，花呗还在喘气。

没有地点——能去的地方都去过了，不能去的地方要么太贵要么太远。

人也麻了——不是身体的麻，是灵魂的麻，是那种“你给我放三天假我都不知道怎么安排自己”的麻。

更要命的是，这个《逛吃江湖录》之前说的，都是以前的存货——2024年我去过的地方、吃过的饭、看过的海、坐过的摩天轮、被吓哭过的打铁花……存货说完了，新的还没攒出来。

怎么办？

我坐在电脑前，对着空白的文档，脑子里只有一个字：淦！

【第一幕：雷阵雨，和无处可去的周六】

天气预报说今天有雷阵雨。

我看了看窗外，天是灰的，云是厚的，空气是闷的，像一锅还没烧开但已经冒泡的汤。

本来想，要不就去猫猫公园？撸猫不花钱，猫治愈人，多好。

但一想，下雨天，猫猫也会躲雨，我去公园只能撸到湿漉漉的长椅。

要不就去爬山？出一身汗，发泄一下连上七天班的怨气。

但一想，雷阵雨，爬山爬到一半被雷劈了怎么办？虽然我做人没什么大成就，但也不想以“被雷劈中的打工人”上新闻。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！