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【5月5日】周二 | 打卡第191天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.74kg

BMI：57.74/（1.62*1.62）≈22.00

| 腰围：69cm | 腹围：76cm | 臀围：93cm | 腰臀比：69/93≈0.74

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：33.5cm| 右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是1点多睡觉的，睡到早上9点02分左右，湿气好重~好疲惫！

【心情】：今天要上班，哈哈哈~累了~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，应该是喝够了！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民有一些在中午出境了~

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【今日三餐记】：进食时间：10:29—18:29《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:29—10:31 早餐: 【1杯祛湿豆浆】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。昨晚吃多了，今早上就空空腹吧，喝一杯祛湿豆浆好了~

午餐进食时间:11:57—12:10 午餐：【外卖，番茄炒蛋盖码饭】

食用方法：细嚼慢咽，有一种吃蛋炒饭的感觉，米饭比较碎，应该品种不会太好，但味道还行，没有刻意加糖，菜肯定吃完了，饭还剩一些，因为没啥菜了，也吃了个10分饱~肚子的腹胀感。

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 19:46—20:10 晚餐: 【烤鸡肉+杂酱干拌面中碗】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今天晚上想吃一些肉肉和面条子，就去小吃街买了一只14元的小烤鸡，拿到面馆一起吃。一边吃肉，一边吃面条，快哉~最后都吃得干干净净~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，还继续打磨我的各种乱七八糟的事情，我是全能怪！对账，处理订单，招人，找产品，我啥都会~

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【能量驿站】《二十四节气》——立夏

二十四节气，从未只存在于日历之上。

它们有名字，有性格，会在某个瞬间与你相遇。

嘿，大汗淋漓的【立夏】拍了拍你，这一次，又会是怎样奇妙的邂逅？准备好了吗，故事开始了......

深夜，广州的四月末已经开始了它的“入夏预谋”。

沐笙本来睡得正香，梦里她正坐在一座由减脂餐堆成的山上，吭哧吭哧啃着水煮西兰花，忽然——

一股莫名其妙的闷热，像一床浸了水的棉被，劈头盖脸地捂了上来。

她翻了个身，半梦半醒间伸手摸了摸额头——一手汗。睡衣的后背那块已经潮乎乎地黏在皮肤上，像被人从背后泼了一杯温水。

原本春夜该有的那点微凉，仿佛被一只看不见的手从窗户缝里抽走了，取而代之的是一种说不上来的、黏腻的、让人想原地裸奔的燥热。

“搞什么……空调坏了还是地球发烧了？”沐笙含混嘟囔了一句，抬脚不耐烦地蹬开薄被，露出两条腿散热。

但还是热！

那种热不是盛夏四十二度太阳暴晒的酷烈，而是一种“我不烫你，但我闷死你”的阴险招式，像极了广州春天和夏天交接班时的惯用伎俩——在你以为还能享受几天“不冷不热”的好日子时，夏天已经在被窝里偷偷开了小灶。

沐笙烦躁地翻身坐起，眼睛还没睁开，手已经摸向枕边的手机，打算看一眼现在几点。

指尖刚碰到冰凉的手机屏幕——

【噗嗤】

像有人按下了世界的重启键。

出租屋熟悉的黑暗、手机屏幕的微光、窗外路灯昏黄的光晕，在一瞬间被一股无形的力量撕碎、扭曲、抽离。沐笙感觉自己的身体轻飘飘地腾空了一下，像被人从床上拔起来，塞进了某个时空传送带——

然后，“咣当”一声，脚底板落了地。

这次不是青石板。是被太阳晒得温热、踩上去微微发软的石板路，透着一种“太阳公公已经努力工作了好一会儿”的诚意。

沐笙猛地睁开眼。

明晃晃的日头正当空，却不像盛夏那样毒辣，而是暖融融、亮堂堂的，像一床晒得蓬松的棉被盖在天地之间。

暖风裹着一股清新又复杂的香气扑面而来——有草木的涩、有麦穗的甜、有刚翻过的泥土的腥，还有……食物的香！好几样食物的香！

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