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【4月23日】周四 | 打卡第179天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58.14kg

BMI：58.14/（1.62*1.62）≈22.15

| 腰围：68cm | 腹围：75cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.73

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55.5cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：35cm

【睡眠】：昨晚上是凌晨1点睡觉的，睡到早上8点40分左右，下雨了，好潮呀！

【心情】：下雨了，体重还重了，有些不开心！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，绝对喝够了！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:11—18:11《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:11—10:19 早餐: 【包子店打包，1杯脾胃豆浆+1个小红薯】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把脾胃豆浆冲好，接着把红薯去皮，然后一口红薯一口豆浆，最后吃得干干净净~

午餐进食时间: 12:15—12:40 午餐: 【外卖，清汤抄手一份】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。看来看去，最后点了清汤抄手，也没啥好分的，一个一个吃完吧~大概有10多个吧

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 20:30—21:00 晚餐: 【杂粮煎饼+芋头捆粄+青椒炒蛋捆粄+玉米胡萝卜捆粄】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。上班比较生气，下班吃点好的犒劳犒劳自己~先把杂粮煎饼吃了，害怕薄脆晚了不脆了！味道还可以~接着吃玉米胡萝卜捆粄，太油了，青椒炒蛋捆粄又油又咸，芋头捆粄不是平时的风味。看来店里一忙起来，品控果然不好！好吧，还是把油腻腻的这一堆吃得干干净净~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，下雨了，活动范围更小了，只待在没雨的地方，哈哈哈~也没咋动，脑子动的也少！

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【能量驿站】《沐笙异闻录》——南极碎片区

嘘——今天是星期四，是理智放假、脑洞上岗的日子。欢迎潜入《沐笙异闻录》，本栏目由 “上班好累”基金会 和 “减肥好难”研究中心 联合赞助播出。在这里，地球可能随时爆炸，老板可能是外星间谍，而我，可能是被选中的天选之女……别问逻辑，问就是‘我乐意’！ 请系好安全带，本班次脑洞列车，即将发车！

茶还没喝，面还没吃，沐笙先收到了一条奇怪的留言。

留言来自那个ID叫“星际游民4728”的神秘账号，内容只有一句话：“第三次来。这次带了记性。但忘了带坐标。请问那块石头还在吗？”

沐笙盯着这条留言看了足足三分钟，然后截图发给了泽诺。

“老板，这是不是那个外星人？”

泽诺正在给飞船做例行维护，从引擎盖下面探出头，脸上沾着一道黑色的油污：“从语言风格看，很像。上次涂鸦写的是‘忘了带回家’，这次写的是‘忘了带坐标’。这家外星人记性不好的毛病，看来是遗传的。”

“那我怎么回？告诉他石头还在，被纳拉奶奶收着呢？”

泽诺想了想：“先别回。等他再留言。如果真是那个外星人的后代，他应该会想办法找到你。现在回复，可能打乱他的计划。”

沐笙点点头，把留言设为特别关注，然后开始准备下一期的工作。

“老板，第六期去哪？”

泽诺从引擎盖下面爬出来，擦了擦脸上的油污，调出星图：“南极碎片区。原南极洲大陆。主要遗迹包括：几座科考站的残骸、一块刻着早期探险者名字的纪念碑、以及一个据说保存完好的‘冰下湖泊’样本——被密封在科考站的冷冻柜里，在地球爆炸时因为极低温环境意外保存了下来。”

“冰下湖泊？”沐笙来了兴趣，“就是那种在南极冰层下面藏了几百万年的湖？里面可能有古细菌的那种？”

“对。星际生物学界对这个样本很感兴趣，但提取需要特殊设备和技术。文旅推广局把‘冰下湖泊样本观察’作为第六期的核心卖点，据说报名人数突破了五百万。”

沐笙吹了声口哨：“五百万选十个，竞争比地球上的公务员考试还激烈。”

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