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【4月9日】周四 | 打卡第165天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.22kg

BMI：57.22/（1.62*1.62）≈21.80

| 腰围：69cm | 腹围：77cm | 臀围：93cm | 腰臀比：69/93≈0.74

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33.5cm| 右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是12点多睡觉的，睡到早上8点40左右～做了梦，身体非常疲倦，湿气重！有可能大姨妈要来了~

【心情】：干活！干活！干活！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，肯定喝够了！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:11—18:11《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:11—10:26 早餐: 【包子店打包，1杯红枣豆浆+7个青菜小笼包】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝几口豆浆，再一边吃小笼包，一边喝豆浆，最后小笼包吃完了，豆浆也喝完了~

午餐进食时间: 12:23—12:42 午餐: 【盲盒快餐外卖*1，三荤一素】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。菜和饭单独装的，但是荤素不分，放在一起了，我只能随便吃了。看起来像是鸭子，烤肠，排骨加豆芽这样的三荤一素，但是排骨基本上是骨头，碎渣子很多，烤肠还糊了，豆芽比较少，鸭子皮厚，嗯，就这样我也把菜吃完了，饭还剩一半吧！打工人不容易啊~

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 19:35—20:29 晚餐: 【牛杂麻辣烫青菜堂食+面条堂食，有4个青菜+4个鹌鹑蛋+2个芋头+3个藕+干捞杂酱面小份】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。青菜是纯原味的，没有一点调料，先吃完青菜，再挨着吃鹌鹑蛋，芋头和藕。最后走到面馆，慢慢吃掉那个微辣多醋的面条，肉臊子应该是现做的很大，微微油，好吃，吃完了~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，大姨妈感觉快来了，运动消耗减少了，也少点碰冷水~

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【能量驿站】《沐笙异闻录》——美洲碎片区

嘘——今天是星期四，是理智放假、脑洞上岗的日子。欢迎潜入《沐笙异闻录》，本栏目由 “上班好累”基金会 和 “减肥好难”研究中心 联合赞助播出。在这里，地球可能随时爆炸，老板可能是外星间谍，而我，可能是被选中的天选之女……别问逻辑，问就是‘我乐意’！ 请系好安全带，本班次脑洞列车，即将发车！

债务清零倒计时，沐笙盯着账户里那个越来越小的负数，感觉比当年在地球上等高考成绩还紧张。

“老板，第四期去哪？”她第三次问同一个问题。

泽诺正在擦拭一个老旧的、造型像地球仪的东西——那是他从某个旧货市场淘来的“地球纪念品”，其实就是一个普通的、褪了色的教学用地球仪，各大洲的轮廓已经模糊不清。

“美洲碎片区。”他头也不抬，“原北美洲和中美洲区域。主要遗迹包括：自由女神像的半个火炬、玛雅金字塔的几级台阶、以及一块据说刻着‘外星人到此一游’的古代石板——虽然学术界普遍认为那是现代游客的涂鸦被腐蚀后的结果。”

沐笙凑过来看那个地球仪，手指划过北美洲的位置。那里现在只有一片灰白色的、缓慢旋转的碎片带。她想起曾经在电影里看到的自由女神像，想起地理课本上的玛雅文明，忽然有点感慨。

“这一期的游客呢？有什么奇葩？”

泽诺调出名单：“十个名额，报名人数超过一百万。经过筛选，最终入选的有：一位来自考古星球的玛雅文明专家，一位来自自由星（一个以‘自由’为信仰的星系）的政治家，一个自称‘外星人涂鸦后代’的神秘人物，以及七个普通游客。特别注意——”

他指了指名单上那个“神秘人物”：“这个人的身份无法核实。他的基因序列显示有多个星系的混合，但其中一段……和地球中美洲原住民的古DNA有0.01%的相似度。他声称自己的祖先就是当年在石板上刻字的外星人，这次来是为了‘认亲’。”

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